Il repentino abbassamento delle temperature, unito all’aumento altrettanto drastico delle tariffe di luce e gas, ha posto molti nella condizione di dover centellinare l’utilizzo del riscaldamento. Questa necessità, purtroppo, va …
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Alimentazione SaluteAttenzione al consumo di alimenti scaduti
Come si conservano i cibi? Recentemente l’EFSA – Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare ha presentato il 22 aprile 2021 una nuova guida informativa, Guidance on date marking band related …
Benessere Salute SportPerché fare sport all’aria aperta?
Come riqualificare le nostre aree verdi? In questa fase storica che stiamo vivendo, più volte, ci è capitato di riflettere sull’importanza di riqualificare gli spazi verdi …
Benessere SaluteAllergie stagionali
Come far fronte alle allergie stagionali? Cosa causa le allergie? Come si fa a capire se si è allergici a qualcosa? Quali sono i rimedi contro l’allergia? Cosa prendere per …
Benessere SaluteInsonnia come curarla? La melatonina un rimedio!
Che cos’è l’insonnia? Quali sono le cause dell’insonnia? Quanti tipi di insonnia esistono? Quali trattamenti sono più mirati per l’insonnia? Quali sono gli approcci comportamentali per combattere l’insonnia? Come funziona …
SaluteCome rinforzare le difese immunitarie per l’inverno
Come rinforzare le difese immunitarie per l’inverno! La vitamina C è un prezioso alleato: dove possiamo trovarla? Quali sono i sintomi delle difese immunitarie basse? Perché si hanno le difese …
SaluteVitamina D alleata contro il Covid-19
Cosa afferma l’ISS su la vitamina D e il Covid-19 Cosa afferma l’ISS su la vitamina D e il Covid-19? L’ipotesi è che la vitamina D possa rafforzare l’immunità La …
Benessere SaluteIdee regalo per lui e per lei per Natale 2020
Idee regalo per lui e per lei per Natale 2020 Quest’anno parlare di regali può sembrare strano perché siamo tutti presi dalle vicissitudini continue legate alla pandemia. Eppure, da una …
Benessere SaluteLa vitamina C alleata per le difese immunitarie
La vitamina C alleata per le difese immunitarie Quanti grammi di vitamina C si possono assumere al giorno? Quanta vitamina C viene assorbita dal corpo? Cosa comporta la carenza da …
BenessereCome ricominciare dopo le vacanze | sindrome da rientro
Come ricominciare dopo le vacanze: la sindrome da rientro Come percepiamo il nostro corpo e la nostra mente in seguito a questo periodo di “vacantia”? La parola “vacanza“, etimologicamente, deriva …