Come proteggere la pelle dai raggi solari?
La protezione della pelle, dagli effetti nocivi dei raggi solari, aiuta a ridurre il rischio di tumori cutanei, di diversa natura e gravità, il rischio di patologie dermatologiche come l’invecchiamento precoce della pelle. Il segreto risiede nella crema solare. Certamente è bene non esporsi nelle ore centrali della giornata, quelle in cui cioè le concentrazioni di radiazioni ultraviolette – raggi UVA e UVB – sono al massimo, ma occorre anche usare le giuste “coperture”.
Innanzitutto occorre proteggere gli occhi mediante occhiali con lenti scure per proteggere la vista dagli effetti e riverberi della luce, aumentati dalla sabbia e dall’acqua.
Quale crema solare è adatta a noi?
Tutte le creme, unguenti e spray solari promettono abbronzature ottimali, in tempi rapidi, senza rischi per la pelle. Tuttavia, è bene sapere che la qualità difensiva contro alcuni dei maggiori pericoli del sole è data da diverse caratteristiche del filtro solare. In realtà la scelta della crema dipende dal nostro fototipo. Il fattore di protezione solare (SPF) è la prima caratteristica da controllare e dovrebbe essere compreso tra 30 e 50+, indici di una protezione alta e molto alta.
L’SPF va scelto secondo il proprio fototipo di pelle: 
– MOLTO ALTA: 50+ o schermo totale in caso di pelli molto chiare e capelli rossi o biondi (fototipo 1);
– ALTA: tra 50+ e 30 con pelle chiara e cappelli castano o biondi (fototipo 2);
– MEDIA: tra 25 e 15 in caso di capelli biondo scuro e pelle sensibile (fototipo 3) o con capelli castani e pelle moderatamente sensibile (fototipo 4)
– BASSA: tra 10 e 6, indicato con capelli scuri e carnagione olivastra (fototipo 5) o capelli scurissimi e pelle scura (fototipo 6).
La seconda caratteristica è l’efficacia del solare sia contro i raggi UVB sia contro i raggi UVA, che deve essere chiaramente indicata sulla confezione.
Infine, è bene fare attenzione agli ingredienti del prodotto che deve essere privo di sostanze a potenziale rischio cutaneo, come alcuni conservanti e allergeni presenti ad esempio nei profumi.
Come e quando applicare la crema solare
L’applicazione della crema solare ha le sue buone regole. Spalmarla 20 minuti prima dell’esposizione solare e l’applicazione va ripetuta ogni 2 ore durante l’arco della giornata, in quantità abbondanti. Facendo i conti, per un adulto più o meno 30-40 grammi di crema, l’equivalente di due cucchiai da tavola.
Come comportarsi con i bambini?
Innanzitutto non bisogna esporsi nelle ore centrali dalle 11 alle 16 e occorre limitare quanto più possibile l’esposizione dei bambini, proteggerli con creme con filtri solari specifici, in grado di creare uno ‘schermo fisico’ contro i raggi del sole, anche in caso restino all’ombra o indossino gli indumenti raccomandati (magliette, ceppellino, occhiali da sole).
Applicare la crema anche in caso di cielo nuvoloso poiché i raggi solari filtrano ugualmente e va rispalmata dopo il bagno o la doccia.
Perché usare le creme solari?
I prodotti con filtri solari aiutano a contrastare gli effetti nocivi del sole, prevenendo lo sviluppo di tumori cutanei, ma anche di altri tumori quali i carcinomi baso-cellulari che hanno una correlazione altrettanto diretta con i raggi solari. L’applicazione corretta e costante della crema solare evita il pericolo di scottature che possono rappresentare un fattore di rischio per lo sviluppo nel tempo di malattie importanti della cute.
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